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夜に貼って、朝はがすだけ。へそ灸は、お腹の中心をやさしくケアしながら、冷えや巡りが気になる方にも取り入れやすい、シンプルなおへその養生です。 実は「おへそ」は東洋医学では 神闕（しんけつ）という任脈上にあるツボなんです。 神闕は「生命の入口」──任脈上にある特別なツボ おへそは、生まれる前に母体とつながっていた場所。 神闕は任脈上にあるツボで、任脈は、身体の前面を走る“生命の幹線道路”。 気血のバランスを整え、婦人科の働きとも深く関わる経脈です。 神闕へのお灸は、東洋医学では ・お腹を温め、冷えを散らす ・脾胃の働きを助ける ・気血の巡りをサポートする ・任脈を通じて、女性のからだを整える養生につながる と考えられてきました。おへそや、おへそまわりのお灸は、女性に相性のよい養生法なんです。 婦人科の不調とへそ灸 女性のからだは、月経・妊娠・出産・更年期など、ライフステージの変化により、気血のバランスがゆらぎやすいと考えられています。 東洋医学では、おへそにある「神闕（しんけつ）」は任脈にあるツボ。 任脈は、月経・妊娠・出産など女性のからだと深く関

当薬局の漢方薬は、主に生薬を煮出して服用する「煎じ薬」としてご用意しております。 煎じ薬はご自宅で煎じていただくこともできますが、ご希望の方には当薬局で煎じ代行も承っております。 ただ、継続して服用される方にとっては、煎じ代行料がご負担になることもあるかと思います。そのため、費用を抑えながら続けやすい方法として、ご自宅で煎じて服用されているお客様もいらっしゃいます。 ところが毎日ご自宅で煎じるとなると、 「鍋を見ておく時間がない」「煎じ薬を続けたいけれど、手間が気になる」というお声をいただくことも。そんな方におすすめしたいのが、ウチダ和漢薬の家庭用漢方薬煎じ器 「煎治・LITE（せんじ・ライト）」 です。 火を使わず、簡単操作で煎じが楽に 「煎治・LITE」は、電気式の家庭用煎じ器です。火を使わずに煎じることができるため、コンロで鍋を見守る負担を減らすことができます。操作が簡単な「自動モード」があり、煎じ薬を日々続ける方にも使いやすい設計になっています。「自動モード」では生薬とお水をいれ、プラグをコンセントにつなぎ、スイッチを2回押すだけ！煎じが

薬膳マメ知識 梅雨は、外の湿気だけでなく 身体の中にも湿気がたまりやすい季節。 この湿気は重だるさ・むくみ・食欲の低下などの不調の原因に。漢方の考え方では、食べ物の消化・吸収を担う 「脾（ひ）」は湿気がとても苦手 とされています。 脾の働きが弱まると… 身体が重い 足がむくむ 食欲がわかない 胃がもたれる 　　　　　といった症状が現れやすくなります。 だからこそ梅雨の季節は、 脾に負担をかけない消化にやさしい食事と、体内の巡りを整える食材 を意識することが大切です。(もちろん消化にやさしい食べ方も！) 〈　梅雨のからだに寄り添うお豆の薬膳粥レシピ　〉 こんな日に ・雨の日 ・なんだか重だるい日 ・胃腸を休ませたい日 ・むくみが気になる日 〈　主な材料　〉 ・巡活スープ(養生逸品・薬膳スープ) ・小豆　…余分な水分の排出をサポートし、すっきりを助けます ・緑豆　…からだの中の余分な熱や湿のバランスを整えます ・お米　…胃腸をやさしく整え、エネルギーのもとになります 〈　ポイント　〉 ①小豆はあらかじめ浸水しておくとやわらかく仕上がります。...

東洋医学の視点から、あなたの体を読み解く。 体質・症状・周期・施術法 「気血の充足」「巡り」（エネルギーや栄養がスムーズに行き届いている状態）から始まる、 いのちの準備。 体質・五行タイプ別妊活アプローチ 東洋医学では、人の体質を五行——木・火・土・金・水——の観点から読み解きます。 どの五行が乱れているかによって、妊活における弱点と養生の方向性が変わります。 あなたはどのタイプに近いでしょうか。 木（肝・胆／春） 気の流れを司る木タイプは、ストレス過多になると「気滞→肝鬱」の状態に陥りやすい。 月経不順・PMS・経前緊張として表れることが多く、疏肝理気（気をスムーズに動かすこと）が養生の要となります。 火（心・小腸／夏） 精神と血脈を主る火タイプは、不眠・動悸・過剰な心労が積み重なると、子宮への血流が阻害されます。 心を養い、神を安んじること——養心安神が、妊活の土台を守ります。 土（脾・胃／土用） 後天の精（食事からの栄養吸収）を担う土タイプは、脾が弱ると血虚や痰湿を招きます。 冷たいものの摂りすぎ・食べ過ぎは脾の大敵。...

東洋医学の視点から、あなたの体を読み解く。 体質・症状・周期・施術法 「気血の充足」「巡り」（エネルギーや栄養がスムーズに行き届いている状態）から始まる、 いのちの準備。 東洋医学が考える「妊活」とは 西洋医学が検査値という「結果」を見るのに対し、東洋医学はその手前にある「気・血・水の流れ」を診ます。なぜなら、妊娠とは身体の余力から生まれるものだから。 腎の精（じんのせい）が充実し、気血が滞りなく巡っているとき、いのちを宿す土台が整います。 体質・症状・月経周期それぞれに合わせた東洋医学のアプローチを、体系的にまとめたものです。 あなたの身体を「読む」ための地図として、ぜひ活用してください。 三つの柱から整える 腎（じん）を補う 腎は、生殖・成長・老化のすべてを司る臓腑です。卵子の質、子宮内膜の厚さ、ホルモンバランス——これらはみな、腎精の充実度と深く関わっています。「腎虚（じんきょ）」タイプの方には、補腎が何よりも最優先の養生となります。 血（けつ）を巡らす 血虚（貧血傾向）や瘀血（血の滞り）があると、子宮・卵巣への栄養供給が阻害されます。月経

【美食湯って？】 ナツメ、ショウガ、ホクシャジン、柑橘皮、サンヤク、サンザシの6種類の生薬が入った漢方スープの素です！ ・お腹が弱い ・温活中 ・疲れやすい ・冷え性　の方におすすめです！ 買ったはいいけどどう使えばいいの…？ という方に向けて美食湯を使った薬膳レシピも大公開！ 【鶏ささみと長芋の養生白粥スープ】 ①鍋に水、本品、お米を入れて火にかけます。沸騰したら弱火にし、蓋をずらして30分ほど煮出します。 ②鶏ささみは筋を取り、そぎ切りにして酒少々を振ったものと長芋は皮をむいて1cm角に切ったものを加え、さらに10分ほど弱火で煮込みます。 ③鶏肉に火が通り、ご飯がスープを吸ってふっくらしたら塩と薄口醤油で味を整えて完成！ 用意するもの 本品：1袋 鶏ささみまたは胸肉：200g 長芋：150g お米：75g(1/2合)　30分浸水しておくと◎ 水：600ml 調味料：塩、少々の薄口醤油、お好みで三つ葉や白ごま 【エリンギと白キクラゲの潤い白スープ】 ①鍋に水と美食湯(だしパックにいれてもOK)を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど煮出しま

東洋一心堂漢方薬局　漢方薬剤師： 廣元 由香里（ひろもと ゆかり） 先生 東洋一心堂漢方薬局の薬剤師を務める 廣元 由香里 先生は、 神戸学院大学薬学部を卒業後、調剤薬局に勤務。漢方内科をはじめ心療内科・内科・婦人科など幅広い診療科にに携わり、患者さま一人ひとりの体調や生活背景に寄り添ったサポートをされてこられました。 養生や薬膳をテーマとしたワークショップ等も開催 廣元先生は漢方薬局薬剤師としての経験をきっかけに、東洋医学分野やセルフメディケーション分野にも携わり、現在は漢方調剤のほかにもご自身で、養生や薬膳をテーマとしたワークショップ・講習会なども開催されています。 東洋一心堂漢方薬局でも体験型イベントやセミナーを開催。大活躍中です！ 「無理なく、楽しみながら続けられる健康づくり」というテーマををお持ちの廣元先生。たくさんの方に心とからだの両面から日々の健やかな暮らしを送るれるよう、尽力されています。 患者様にお伝えしたいこと 「漢方や東洋医学って難しそう…」 「興味はあるけど、何から始めたら良いのかわからない。」 といったお声をよく耳にしま

【回春湯って？】 チンピ、サヨウ、ニクジュヨウ、ケンジツ、ジョテイシ、サンザシ、クコ、ショウガ、ケイヒの9種類の生薬が入った漢方スープの素です！ ・妊活中 ・温活中 ・疲れやすい ・加齢による不調 ・冷え性　の方におすすめです！ 買ったはいいけどどう使えばいいの…？ という方に向けて回春湯使った薬膳レシピも大公開！ 【回春湯ハニーラテ】 ①回春湯10ｇとお茶パックに入れる ②小鍋に水200mlとお茶パックを入れて沸騰させる ③沸騰したら蓋をして弱火で30分煮出す ④煮出し終わったらお茶パックを取り出し、豆乳または牛乳200mlを加える ⑤沸騰しない程度に温めて、はちみつをお好みの量加えシナモンパウダーを振って完成♪ 用意するもの ・回春湯10ｇ ・水200ml ・豆乳（または牛乳）200ml ・はちみつ ・小鍋 ・お茶パック（だしパック）1枚 【回春湯 山芋と牡蛎の薬膳粥】 ①回春湯1回分をだしパックに入れる ②水約1Lと回春湯パックを沸騰させる ③沸騰したら蓋をして弱火で30分煮出す ④煮出している間に米を洗い、山芋70gを角切りにする...

数千年の中医学の知見をAIによって標準化。 腕を3分間置くだけで、28種の脈象データから9タイプの体質をAIが判断。 従来の機器では測定しにくい「未病」や体質傾向を可視化できます。 体質に応じた生活・食事の健康アドバイスも自動提案。 結果はアプリで即時出力！ AI脈診機は伝統的な中医学の理論研究と臨床実践に基づき、大経中医が独自に開発した高感度圧力センサーと、人間の触覚センシング技術を採用し、脈の五次元データ測定と計算を通じて、伝統的な「寸口三部解析臓器」測定方法をシミュレートし、脈拍採集プロセスと28脈の結果を人工知能アルゴリズムでコンディショニングプランを提供します。 ※中国のクラスII医療機器承認※とISO国際認証取得。 ※アメリカと中国の21件の発明特許取得。 脈象の可視化から、東洋学の未来へ 導入が広がる活用シーン 企業・自治体・研究機関 ・健康経営における従業員の体質傾向チェック ・自治体や展示会イベントでの健康啓発ツールとしての体験提供 ・大学・専門学校などでの東洋医学教育ツールとしての活用 実際に体験することも可能です。お気軽にお

手足の冷たさに悩むあなたへ エアコンを冷房にすると手足がずっと冷たい。お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう。寝つきが悪い、朝がつらい、むくみやすい…。 そんなあなたは、「冷え性体質」かもしれません。 「冷え」は立派な未病（みびょう）です 漢方では、冷えは単なる感覚ではなく、...

じめじめと湿気(湿)が多い梅雨の季節。「なんだか寝つけない」「眠りが浅い」「夜中に何度も起きてしまう」そんなお悩み、ありませんか？ 漢方では、 湿気が体にたまることで“気”のめぐりが滞り、心と体のバランスが乱れる と考えます。この「湿」と「気」の停滞が、実は...

梅雨の季節は、空気中の“湿気”が気になる…。 なんだか体が重だるい・むくむ・食欲が出ない…そんな不調が増えますよね。 漢方では、この「湿気」を「湿邪」ととらえ、不調のもとになると考えます。 そこで今日は、 体の“湿”を外に出すための、梅雨にぴったりな食材とお茶...