​お知らせ

日本では、健康番組で「体に良い」と紹介された食品が翌日スーパーから消える現象がよく見られます。 えごま油、納豆、ココアなど、放送の翌日には棚が空になるほど人気が高まった例も少なくありません。 しかしその後、医療機関には「大量に摂取して体調を崩した」という相談も増えたといいます。 えごま油では下痢や腹痛、 納豆では腸内環境の悪化、 ココアではカフェイン過剰による動悸や不眠。 これらは、食品そのものが悪いわけではありません。「体に良いなら、たくさん摂るほど効果があるはず」という思い込みから、適量を超えてしまったことが問題だったのです。 体質によっては“体に良い習慣”が逆効果になることも 体に良い、健康に良いと言われる習慣でも、体質によっては負担になることがあります。 例えば、気虚（エネルギー不足）体質の方が激しい運動をすると、さらにエネルギーを消耗し、疲れやすさが悪化します。「運動は健康に良い」という一般論が、実は体質によっては逆効果になってしまうのです。 また、昔からお腹が弱いのに、知らないまま“お腹を弱らせる生活習慣”を続けてしまう方も少なくあり

8月より、木曜日も漢方カウンセリングをご利用いただけるようになります。 これまで火曜日・木曜日は漢方相談員の李が不在でしたが、木曜日は新たな漢方相談員が皆さまのご相談を承ります。 東洋一心堂漢方薬局：吉村　諒子（よしむら　りょうこ）先生 東洋一心堂漢方薬局の薬剤師を務める吉村諒子先生は、調剤薬局に15年以上勤務。漢方薬・生薬認定薬剤師、国際中医師を取得されています。 調剤薬局ではかかりつけ薬剤師としてお一人おひとりに寄り添ってこられました。長年の豊富な経験・薬の知識は漢方を服用する方、全員の心強い見方です。 お一人おひとりのお悩みに真摯に向き合い、カウンセリングさせていただきます。 〈　木曜日の漢方カウンセリングからお薬のお渡しまでの流れ　〉 1．木曜日 漢方カウンセリングを受けていただきます。 2．金曜日の午前中 公式LINEにてお見積りをお送りいたします。 3．お見積り確認後 ご注文を希望されるかどうかをご返信ください。 4．お薬のお渡し・発送 ご返信いただいた時間を基準に、ご用意いたします。 ・13時までにご返信いただいた場合　→ ご返信日

東洋一心堂漢方薬局から体験型イベントのご案内♪ はじめての薬膳茶＆灸セルフケア講座【第6弾】 〜夏バテケアと東洋医学の知恵〜 夏の暑さは身体にも影響を与えます。 食欲の低下、だるい、疲れやすい… そんな夏に起こりやすい不調を、東洋医学の視点からやさしく学び、体験できるイベントです。 薬膳茶づくりやお灸のセルフケアを通して、日常に取り入れやすい整え習慣を見つけてみませんか。 ■こんな方におすすめ ・夏の暑い時期に不調を感じやすい方 ・自分の体調に合った整え方を知りたい方 ・薬膳茶やお灸を体験してみたい方 ・毎日の暮らしに無理なく続けられる養生を取り入れたい方 ・東洋医学を身近に学びたい方 ■体験できること ・夏に起こりやすい不調の原因が分かる ・自分の体調に合った「マイ薬膳茶」を作って試せる ・自宅ですぐできる安全なお灸セルフケアを体験できる ・忙しい毎日でも続けやすい整う習慣が見つかる ■当日の流れ 第一部：薬膳の基礎（20分） 「夏の暑い季節の不調は、体質から整える」 東洋医学の視点から、7月・8月に起こりやすい不調について解説します。...

※火曜日・木曜日・8/15(土)は李不在のため漢方相談はできかねます。 ※8月10日(月)は社内研修のため14:00～19:00のみの営業となります。 ※8月18日(火)、25日(火)のお薬の受け取り可能時間は10:00～13:00/ 16:00～19:00となります。 大変恐れ入りますがご了承くださいませ。 8月イベント情報 ・【養生ブレンド香房】 香瓶・香袋：木曜日・土曜日・日曜日（不定期） ・【季節養生ワークショップ】はじめての薬膳茶・灸セルフケアセミナー：8/23(日) ・【漢方体験ワークショップ】漢方入浴剤ブレンド体験：木曜日・土曜日・日曜日（不定期） ・【養生スマイルフェア】:8/29(土)・8/30(日)　漢方茶、薬膳茶すべて無料で試飲可能！予約不要 ・AI脈診カウンセリング体験 (予約制)〈土・日曜日1100円〉平日無料 ※AI脈診カウンセリング体験について ・2026年6月より予約制とさせていただいております ・2027年7月より、土曜日・日曜日の体験は有料(1,100円)となります(平日は無料)。 ▶ご予約は公式LINE・お電

生薬を使って、今の自分に合う生薬を選び、「オリジナルの漢方入浴剤」を作る体験イベントです。 忙しい毎日の中で後回しになりがちな、自分をいたわる時間。 オリジナルブレンド体験を通して、心と体をゆるめるひとときを過ごしてみませんか。 忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しになりがち。 そんな時こそ、入浴がおすすめです。入浴は“巡り”を整える手軽な養生。 温まるだけで心も体もゆるみます。 この体験では、自分の体質を簡単にチェックした後、自分に合う生薬やお好みの生薬を選んでいただき、自分だけのオリジナル漢方入浴剤を作っていただきます。 大切な方と生薬の香りに癒されながら、思い出に残るひとときをお過ごしください♪ ■こんな方におすすめ 入浴で気分を整える時間を持ちたい方 忙しい毎日の中で、自分をいたわるきっかけがほしい方 生薬や東洋医学の考え方に興味がある方 オリジナルの入浴剤を作ってみたい方 暮らしの中に、やさしく養生を取り入れたい方 ■体験内容 この体験では、専門のスタッフが東洋医学の考え方をご紹介。ご自身の体質傾向を簡単にチェックいただい

東洋一心堂漢方薬局から体験型イベントのご案内♪ 【養生体験】漢方草木香袋 生薬を使って、今の自分に合う香りを選び、「オリジナルの香袋」を作る体験イベントです。 忙しい毎日の中で後回しになりがちな、自分をいたわる時間。 香りを通して、気持ちをゆるめたり、気分を切り替えたりするひとときを過ごしてみませんか。 忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しになりがち。 そんな時こそ、香りは気持ちをゆるめたり、気分を切り替えたりするきっかけになります。 この体験では、３つのテーマの香りを実際に試しながら、「今の自分が心地いい」と感じる香りを選んでいただきます。 ■こんな方におすすめ 香りで気分を整える時間を持ちたい方 忙しい毎日の中で、自分をいたわるきっかけがほしい方 和漢植物や東洋医学の考え方に興味がある方 オリジナルの香袋や香瓶を作ってみたい方 暮らしの中に、やさしく養生を取り入れたい方 ■体験内容 この体験では、3つのテーマの香りを実際に試しながら、 「今の自分が心地いい」と感じる香りを選んでいただきます。 選んだ香りをもとに、オリジナルの香袋

養生スマイルフェア 8月のテーマは「睡眠ケア」 飲む、知る。毎日の元気を応援する「養生スマイルフェア」 養生スマイルフェアは、毎月テーマを変えて開催することになりました！ 8月のテーマは、「睡眠ケア」 暑さや冷房による疲れ、生活リズムの乱れなどで、なんとなく休めていないと感じやすいこの季節。東洋医学の考え方に触れながら、毎日の暮らしに取り入れやすい「養生」を一緒に見つけてみませんか？ 漢方茶・薬膳茶の試飲をはじめ、薬膳食材や養生ケアアイテムなど、さまざまな商品をご用意してお待ちしております♪ ■こんな方におすすめ ・最近、ゆっくり休めていないと感じる方 ・夜のリラックスタイムを充実させたい方 ・睡眠を意識した養生を始めてみたい方 ・自分の体質に合う漢方茶を飲んでみたい方 ・お茶の味を確認してから購入したい方 ・薬膳や東洋医学に興味がある方 ・毎日の生活に気軽に養生を取り入れたい方 「何を選んだらいいかわからない」という方も大歓迎！専門スタッフが、お悩みや体質に合わせてご案内いたします。 ■8月のピックアップ 〈 養生逸品・巡眠茶 〉...

夏のうるおいを守る 夏は強い日差しと気温の上昇、冷房での空気の乾燥で、体の潤い（津液）が消耗しやすい季節です。 夏は汗をかきやすく、冷たいものを求めがち。 さらに夜更かしやエアコンによる乾燥も重なり、気づかないうちに津液が不足してしまうことも。 そんな夏にこそ意識したいのが、「酸甘化陰（さんかんかいん）」。 酸甘化陰とは？ 読んで字のごとく、酸甘、陰に化す。 漢方では、 酸味＋甘味の組み合わせは、体の潤いを増やす働きがある とされています。 漢方薬でも、例えば「芍薬甘草湯」や「小建中湯」、「生脈散」にも酸甘化陰を応用した生薬の組み合わせが用いられています。 酸甘化陰を取り入れてみよう 身近な食材で簡単に取り入れられます。 梅＋はちみつ レモン＋はちみつ 少量のレモン＋桃 トマト×卵 どれも夏に食べやすく、体に負担をかけずにうるおいを補ってくれます。 こんな人に特におすすめ のどが乾きやすい 口が渇く 皮膚が乾燥しやすい だるい・疲れやすい 便がかたくなりやすい 夏のうるおい不足のサインがある人にぴったりです。 まずは自分の体質を知ることが、無

梅雨が明け、肌に触れる空気もぐっと夏らしくなってきました。 今回は、そんな夏に控えたい潤いを減らす行動を３つご紹介します！ 津液（しんえき）って何？ 津液とは、体の中の潤いのことです。 汗・涙・唾液・お肌のしっとり感・体を潤す水分をまとめて「津液」と呼びます。(「気・血・水」の水) 津液が減ると、のどが渇きやすい、体がだるい、便が出にくい、肌が乾燥する、等の身体の不調にもつながります。 なぜ夏は津液が減りやすいのか 夏は気温が高く、体は体温を下げるために汗をたくさん出します。 汗をかくことは「体内の水分を消費する行為」。 さらに、冷房の風や乾燥した室内環境も、体の水分を奪いやすく、津液不足につながります。 夏に津液を減らしてしまう行動３つ ① 汗をかきすぎる行動 汗は体の潤いなので、出しすぎると津液が減ります。 炎天下で長時間の運動 激しい運動で大量の汗をかく サウナや岩盤浴に長く入る 汗をかくこと自体は悪くありませんが、大量の汗は体の水分を大きく減らします。 ② 体を乾燥させる行動 夏は暑いのに、冷房で空気が乾燥しやすい季節でもあります。 冷房

夜に貼って、朝はがすだけ。へそ灸は、お腹の中心をやさしくケアしながら、冷えや巡りが気になる方にも取り入れやすい、シンプルなおへその養生です。 実は「おへそ」は東洋医学では 神闕（しんけつ）という任脈上にあるツボなんです。 神闕は「生命の入口」──任脈上にあるツボ おへそは、生まれる前に母体とつながっていた場所。 神闕は任脈上にあるツボで、任脈は、身体の前面を走る“生命の幹線道路”。 任脈は気血のバランスを整え、婦人科の働きとも深く関わる経脈です。 神闕へのお灸は、東洋医学では ・お腹を温め、冷えを散らす ・脾胃の働きを助ける ・気血の巡りをサポートする ・任脈を通じて、女性のからだを整える養生につながる と考えられてきました。おへそや、おへそまわりのお灸は、女性に相性のよい養生法なんです。 婦人科の不調とへそ灸 女性のからだは、月経・妊娠・出産・更年期など、ライフステージの変化により、気血のバランスがゆらぎやすいと考えられています。 東洋医学では、おへそにある「神闕（しんけつ）」は任脈にあるツボ。 任脈は、月経・妊娠・出産など女性のからだと深く関

養生スマイルフェア 飲む、知る。毎日の元気を応援する養生フェアを7月も開催します！ ■こんな方におすすめ ・薬膳を取り入れてみたい方 ・ 自分の体質に合う漢方茶を飲んでみたい方 ・お茶の味を確認してから購入したい方 ・養生について知りたい方 ・養生を生活に取り入れてみたい方 ■商品紹介 ・養生逸品(漢方茶/薬膳茶/薬膳スープ/漢方入浴剤/なつめ) ・薬膳食材の量り売り ・東洋医学養生ケアアイテム(台座灸、棒灸、箱灸、へそ灸) ・陀羅尼助丸(第3類医薬品) ・瓊玉膏(第3類医薬品) 小太郎漢方製薬株式会社様に商品をご協賛いただきました！ ・婦人宝(エキス剤) ▶女性のお悩みに効果がある生薬が配合されたお薬です。(第２類医薬品) ・参楂神(さんざしん) ▶遅い時間に夕食をとる方、胃がもたれやすい、おなかが張る方、しっかり食べたいけど食べられない方にぴったり◎ ・板藍根エキス（トローチ型） ▶コロナウイルス感染症が話題になったころ、中国では板藍根が注目されました ・生脈散(エキス細粒) ▶汗をかいた後ぐったりする方に。(第3類医薬品)...

7月20日は養生の日、東洋医学から生まれた「巡り」を整える習慣。 養生は、特別なことではありません。 「養生逸品」が大切にしているのは、無理に変えるのではなく、本来の自分を取り戻すこと。 あなたも"やさしい回復"、「養生」をはじめてみませんか？ 養生逸品では、「養生」をもっと身近な文化にしていくために、年4回「養生週間」を設けています。 養生週間は、皆様の養生習慣をやさしく後押しする特別な期間です。 ■こんな方におすすめ 養生について知りたい方 忙しい毎日の中で、自分をいたわるきっかけがほしい方 生薬や東洋医学の考え方に興味がある方 薬膳商品に興味がある方 暮らしの中に、やさしく養生を取り入れたい方 ■内容 夏の養生週間7月20日(月)～7/31(金)中、養生逸品を10％OFFでご購入いただけます。 養生週間は、皆様の養生習慣をやさしく後押しする特別な期間です。 ■東洋医学の視点 現代には「頑張りすぎている」方や、セルフケアを「しなければいけない」と考えすぎてしまう方が多くいらっしゃいます。「養生逸品」が大切にしているのは、無理に変える