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東洋医学の視点から、あなたの体を読み解く。 体質・症状・周期・施術法 「気血の充足」「巡り」（エネルギーや栄養がスムーズに行き届いている状態）から始まる、 いのちの準備。 体質・五行タイプ別妊活アプローチ 東洋医学では、人の体質を五行——木・火・土・金・水——の観点から読み解きます。 どの五行が乱れているかによって、妊活における弱点と養生の方向性が変わります。 あなたはどのタイプに近いでしょうか。 木（肝・胆／春） 気の流れを司る木タイプは、ストレス過多になると「気滞→肝鬱」の状態に陥りやすい。 月経不順・PMS・経前緊張として表れることが多く、疏肝理気（気をスムーズに動かすこと）が養生の要となります。 火（心・小腸／夏） 精神と血脈を主る火タイプは、不眠・動悸・過剰な心労が積み重なると、子宮への血流が阻害されます。 心を養い、神を安んじること——養心安神が、妊活の土台を守ります。 土（脾・胃／土用） 後天の精（食事からの栄養吸収）を担う土タイプは、脾が弱ると血虚や痰湿を招きます。 冷たいものの摂りすぎ・食べ過ぎは脾の大敵。...

東洋医学の視点から、あなたの体を読み解く。 体質・症状・周期・施術法 「気血の充足」「巡り」（エネルギーや栄養がスムーズに行き届いている状態）から始まる、 いのちの準備。 東洋医学が考える「妊活」とは 西洋医学が検査値という「結果」を見るのに対し、東洋医学はその手前にある「気・血・水の流れ」を診ます。なぜなら、妊娠とは身体の余力から生まれるものだから。 腎の精（じんのせい）が充実し、気血が滞りなく巡っているとき、いのちを宿す土台が整います。 体質・症状・月経周期それぞれに合わせた東洋医学のアプローチを、体系的にまとめたものです。 あなたの身体を「読む」ための地図として、ぜひ活用してください。 三つの柱から整える 腎（じん）を補う 腎は、生殖・成長・老化のすべてを司る臓腑です。卵子の質、子宮内膜の厚さ、ホルモンバランス——これらはみな、腎精の充実度と深く関わっています。「腎虚（じんきょ）」タイプの方には、補腎が何よりも最優先の養生となります。 血（けつ）を巡らす 血虚（貧血傾向）や瘀血（血の滞り）があると、子宮・卵巣への栄養供給が阻害されます。月経